Rotina para limpar cache Browser

[RaCcOn]

O que eu tinha encontrado antes(supostamente faz exactamente o mesmo que referiste) é isto

<meta http-equiv="Cache-Control" content="No-Cache">
<meta http-equiv="Pragma" content="No-Cache">
<meta http-equiv="Expires" content="0">

no entanto quer parecer-me que não está a funcionar devidamente(tal como o código php que me deste) lol
eu tinha feito uma pequena função em javascript...mas o desgraçado do IE, passa-se e diz que o site pode ser prejudicial lolol
provavelmente porque estava a tentar desencadear uma função sem intervenção do user.