Qual a cor, brilho e contraste do monitor adequada?

[JDP]

Olá a todos,
Para bem dos meus olhos, procuro saber qual o melhor "set up" para os meus monitores de modo que o "ecrã" não me canse muito a vista, mas também que reproduza as imagens o mais real possível.
Tenho um monitor da marca citydesk de 17" e tenho o brilho e o contraste no nivel 85% e a cor RGB (V=81, V=78, A=81), no segundo monitor, um Samsung 17", tenho o brilho e o contraste a 100% e a temperatura da cor a 9300K. Ambos estão a 75Hz e com 1024x768.
Dentro das definições permitidas dos monitores o citydesk permite mais brilho e contraste, enquanto que o samsung já deve ter algum "cansaço" e mostra as imagens um pouco escuras, apesar de ter os níveis de brilho no máximo.
Há algum programa que permita fazer o ajuste dos ecrãs de modo a que as imagens fiquem fiáveis, pergunto isto porque por vezes aclara-se uma fotografia pensando que está escura e quando se imprime não sai nada daquilo que se vê no ecrã.
Algum programa, algum tutorial?
Agradeço desde já uma ajudinha.
Obrigado e cumprimentos.