[RESOLVIDO] SATA e SATA II

[felipe_rei]

Tenho umas dúvidas sobre este assunto, e gostaria de ler umas opiniões dos colegas aqui do fórum.
Antes de mais nada: nem percam tempo me motivando a trocar meu hardware, pois esta máquina atende muito mais do que eu preciso profissional e pessoalmente, e somente pretendo adquirir novo equipamento por ocasião do Windows Se7en (e se for necessário).
Eu a uso mais por diletantismo, e gosto dela como está.
Dito isto, vamos aos fatos: tenho em minha máquina 3 HDs, sendo 2 IDE e 1 SATA II.
Por enquanto, somente tenho o XP SP3 instalado numa de 2 partições de um disco IDE de 80GB. Este disco tem 2 partições de 37,2GB, sendo que a outra está vazia.
O segundo disco IDE, de 20GB, está vazio.
O terceiro disco, que somente uso para dados, é um SATA II de 160GB.
Ocorre que minha placa-mãe somente tem conexões SATA (1,5GB/s). Solução: posicionei o jumper do HD para que funcione desta forma. Agora, porém, pretendo comprar uma placa adaptadora PCI Express 1.1 para SATA II de modo a poder usar toda a capacidade de transferência deste disco SATA II e poder instalar um novo disco de 250GB.
Daí, pergunto: bastará instalar a placa e trocar a posição do jumper para que funcione, ou isto pode acarretar algum risco aos meus dados, que estão todos no HD? Precisa formatar, ou algo assim?

Aproveito para postar o hardware, conforme informações do Everest:

Processador: AMD Athlon 64, 2200 MHz (11 x 200) 3200+
Placa-Mãe: ECS nForce4-A754 (3 PCI, 2 PCI-E x1, 1 PCI-E x16, 3 DDR DIMM, Audio, Gigabit LAN)
Chipset: nVIDIA nForce4-4X, AMD Hammer
Memória do Sistema: 3072 MB (PC3200 DDR SDRAM)
Tipo de BIOS: Award (09/28/05)
Adaptador gráfico: NVIDIA GeForce 8400 GS (512 MB) - OBSERVAÇÃO: A placa em si tem 256MB de RAM DDR2, mas o Everest lê 512. Sei que ela tem a possibilidade de "pegar" mais 256 da memória do sistema, mas não sei se está fazendo isto.
HD IDE1(XP INSTALADO): ST380011A (80 GB, 7200 RPM, Ultra-ATA/100)
HD IDE2: QUANTUM FIREBALLlct20 20 (20 GB, 4500 RPM, Ultra-ATA/100)
HD SATA: WDC WD1600JS-22NCB1 (149 GB, IDE)

Partições:
C: (NTFS) 38154 MB (27538 MB livre)
D: (NTFS) 19469 MB (19404 MB livre)
E: (NTFS) 38154 MB (38080 MB livre)
G: (NTFS) 152624 MB (55994 MB livre)
Tamanho total 242.6 GB (137.7 GB livre)