Aplicação para monitorizar programas

[LuisC]

Preciso de instalar um determinado programa, mas como não confio completamente no funcionamento do mesmo, precisava de uma aplicação que monitorizasse esse programa, do tipo criar um log com todas as modificações que o programa faz nos ficheiros da máquina, mas também no registo do Windows e, se possível, que registasse detalhadamente todos os dados que envia/recebe da Internet. Digamos que seria uma espécie de "Big Brother" das modificações que o programa faz no sistema. Alguém conhece um programa, de preferência gratuito, para este fim?