Virus/Disco Externo - Urgente

[plasmolise]

Boa noite amigos

Formatei o pc de um amigo meu (o qual inseri a minha pen de 1Gb para lhe passar depois alguns programas).
Penso que ele tinha virus no pc dele...

O que é certo é que quando cheguei a casa e inseri a pen no meu computador tinha o meu disco de 400Gb ligado (pois tenho-o a funcionar por USB dentro duma caixa externa) o disco nunca mais funcionou.

Agora, não me deixa abrir absolutamente nada de nada!

Quando tento abrir o disco aparece-me a mensagem:

(Óbvio que não)


Já procurei informações por todo o Google que me ajudassem e vi algo como tentar aceder ao disco pela linha de comandos do windows.
Também não funcionou. Apareceu-me:


Estou mesmo completamente desesperado! Tenho praticamente tudo da minha vida dentro deste disco.

No entanto, vi algo sobre ligar o disco externo no ubuntu (sistema unix) e após ter entrado pelo live cd e ter ligado o disco consegui "entrar nele" e ver o conteúdo todo dos ficheiros que lá tenho. Porém, com uma lentidão terrível.
Demorou cerca de 4min (sem exagero) apenas para me apresentar as pastas.

Não posso mesmo arriscar-me a perder o que lá contenho por nada deste mundo!


Alguém conhece uma solução para o meu problema?

Desde já o meu muito obrigadoa quem se disponibilizar a responder-me/ajudar-me.


Abraços