Como detectar keystroke recorder e software espião?

[Mário_Segurança]

Bao tarde, eu também desconfio que tenho o meu computador e telemóvel vigiados, podendo mesmo ser a partir de outros equipamentos. Os post anteriores têm 3 anos, será que me podem ajudar. A pessoa em questão tem acesso aos meus equipamentos, pelo que não sei o que pode ter instalado. Sei por exemplo que conseguiu "apoderar-se" de um mail que eu não utilizava à algum tempo, modificou passwords e recuperações. Não tenho como aceder a esse meu mail e lá contem informação complicada que já insinuou usar contra mim. Como poderei reverter a situação a meu favor e voltar a ter a minha privacidade?

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Esqueci-me de dizer que essa pessoa tem muitos bons conhecimentos de informática, "brincando" mesmo com isso. Consegue o que quer.