Demasiado tráfego no uTorrent

[3rd Word]

Meus caros, dirijo-me a vocês na esperança que alguém me consiga ajudar.
Sou frequentador assíduo do Peopleware, embora não utilize o fórum, já que na maioria das vezes consigo desenrascar-me bem, apesar de não ser um mago da informática.

Há pouco tempo tive de formatar o meu portátil. Quando instalei o uTorrent comecei a reparar que este consumia demasiado tráfego. Por exemplo, se fizer o download de um ficheiro de 1GB, aparece-me um tráfego muito superior, duas e três vezes superior.

Já tentei várias configurações mas o problema parece persistir. Também instalei o Bittorrent e o Vuze e o problema parece ser comum a todos.

Utilizo um pequeno programa chamado ShaPlus Bandwith Meter 1.3 para monitorizar o tráfego. No download de um ficheiro de 19 MB, através do Peolpeware este indica-me um tráfego de, mais ou menos, 40 MB.

A minha questão é, será do medidor ou dos programas? Começa a parecer-me que será do medidor. Se for esse o caso, poderão indicar-me um medidor de tráfego fiável, de preferência freeware?

Desde já agradeço a quem me puder ajudar.