Experimentar Linux

[MiKe Rastor]

crazyman, penso que isso passará por um processo muito simples, no qual podes usar o GParted que vem nos LiveCDs de varias distros Linux.
Bastaria então que, após fazeres boot com o LiveCD da distro (ex Ubuntu), encontrares o GParted no menu Sistema > Administração e procederes ao Resize da partição de 74GB, separando então (por exemplo) uma partição de 55GB (formato NTFS) para o Windows XP uma de 18GB (formato EXT4) para o / (ou seja root) do Linux e uma de 1GB (formato SWAP) para o ficheiro de paginação.
Depois de tudo organizado, bastaria correres o Instalador da tua distro e colocares a partição de 18GB como o " / " (base do sistema).

PS: Atenção, recomendo que faças backup dos teus dados antes de procederes a qualquer alteração na tua tabela de partições!

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EDIT
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Exacto, a dica do avlisrotiv de experimentares ou em maquina virtual ou através do LiveCD, talves seja mais segura e melhor, caso queiras apenas experimentar

Eu parti do pressuposto que tu querias logo seguir com a instalação xD