Fazer FF/RWD no VLC

[Fidbeck]

Eu tenho utilizado o GOMPlayer, um excelente player, mas quero ver alguns filmes em 720p e faltam alguns codes. Não estou minimamente interessado em instalar esses codecs À parte por isso decidi instalar o VLC Media Player. Até ver tem papado tudo o que meto a reproduzir, mas tenho aqui um problema. Como é que faço para avançar ou retroceder no tempo? No GOM era só carregar nas setas para a esquerda e direita, mas no VLC ainda não descobri como o fazer.
Já agora como posso alterar o tempo que anda para a frente? Normalmente são 10s mas se quiser mudar para 5 como faço?

Obrigado