Erro com o Firefox

[ai.que.me.doi]

Boas.
O meu problema é o seguinte.
Eu uso firefox como o meu browser de eleição. Mas de à uns dias para cá tem se tornado muito lento e passado um pouco aparece-me uma janela com um erro.

Mas o mais estranho é que hoje ós sites que tinha aberto hoje não são nada de especial para me dar esse erro. Tinha a página da Segurança Social e uma janela com a webradio da antena 3 abertas.

É um problema do firefox ou do flash? Mais alguém tem este problema?

Gracias