Sistema de Ficheiros para disco

[Kristey]

Boas.
Adquiri um disco para backup.
Tenho duas partições: 1 TB para o Time Machine (em formato HFS com journalism).
A minha duvida vem no restante espaço que vai servir para guardar dados que preciso de arquivar mas que nao necessito de ter a ocupar espaço no disco do Macbook.
Qual o melhor sistema? Visto que esta partição provavelmente ate iria usar em Windows.
Aconselham o NTFS ou o FAT32?
Eu queria um sistema que nao me perdesse a vantagem de ter Firewire como conneção (nao sei ate que ponto os diferentes sistemas sao mais lentos ou mais rapidos)

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Outra questao é sobre um cartao SD HC de 32GB que uso para guardar musica, para poder usar em leitores de cd.
Reparei que o cartao está formatado em FAT (MS-DOS), isso envolve alguma preocupação ou perda de performance? Medi a velocidade de leitura e dá 22MB/s, e escrita 7MB/s. É normal?